Login

LOGO Geldrop

20 October 2017
  • 015-16-80x60.jpg
  • 132-80x60.jpg
  • 392-80x60.jpg
  • 408-80x60.jpg
  • 545-80x60.jpg
  • 553-80x60.jpg
  • 686-80x60.jpg
  • 3143-80x60.jpg

Laatst bijgewerktma, 09 okt 2017 12am

Artikelen

Kracht, lenigheid, coördinatie, zand, modder, water, hardlopen en plezier. Dat zijn de ingrediënten van de Running Bootcamp voor LOGO-leden!

Wat is het?

Running Bootcamp is vrij nieuw. Een bootcamp, speciaal op maat voor hardlopers. Het betreft een gevarieerde training waarin je gehele lijf qua actie aan bod komt. Het doel? Je wordt sterker, leniger, sneller én je uithoudingsvermogen gaat met grote stappen vooruit. Maar… het levert vooral ook veel plezier op!

Een training

Een training bestaat, net zoals nu, uit een warming-up van inlopen en losmakende oefeningen. Daarna ga je aan de slag met bijvoorbeeld kracht, lenigheid of uithoudingsvermogen. Alles komt aan bod. Uiteraard niet alles in één training, want er wordt uiteraard ook nog hardgelopen. Uiteindelijk eindigen we met een cooling-down, zodat je spieren weer tot rust komen.

Voor wie?

De training is voor alle LOGO-leden die minimaal 10 minuten achtereen kunnen hardlopen. Er wordt geen onderscheid gemaakt tussen snelle en minder snelle lopers. We trainen in groepsverband en de groep blijft gewoon in zijn geheel bij elkaar. Uiteraard train je wel op je eigen niveau en intensiteit.

Starten!

Klinkt gaaf, toch?

Vanaf zaterdag 3 juni zal de Running Bootcamp starten. Daarna trainen we elke zaterdagochtend van 09:30 tot 11:00 uur vanuit onze accommodatie. Ben jij erbij?

Running Bootcamp

Share